Forum airhuile

et se gratter le cul en regardant le forum, ca compte ou pas ?

Allé-retour boulot tous les jours en Dirt (mix VTT/BMX, pour ce qui connaissent pas),y' a 2km, c'est pas la mort...
ça m'aide beaucoup par contre, pour travailler mon équilibre et ma côte de popularité chez les gamins du quartier :
Je fais la grande majorité en roue arrière, ça me réveille (le matin) et me détend (le soir)

A la maison : pompes (avec les petites poignées en plastique) et/ou tractions, juste avant la douche, y'a pas mieux pour rester affûté
Le sport c'est un état d'esprit, je dois faire 40 allés-retours/jour entre mon bureau (au premier) et le labo, je monte et descend TOUJOURS les escalier 4 par 4...

En ce moment, je suis de plus en plus assidu avec les pompes et les tractions, c'est l’hiver ici, et je n'ai pas l'eau chaude

sympa la douche froide, ça raffermit les chairs
les tractions je n'ai jamais réussi a en faire plus d'une, trop lourd le bébé

Tu mets une chaise dessous et tu t'aides un peu ...

il y a 20 ans 18h par semaine sur la glace (hockey et detente), le reste du temps en skate, roller, bmx... mais ca c'etait avant le crash
impossible de faire le moindre sport pendant 3 ans, puis apres boulot, maison, femme , gamins etc...ca donne 20 ans sans sport et tout d'un coup le declic: le vtt puis le vtt de descente, l'eclate totale tout en se faisant du bien phisiquement... jusqu'a mon accident au taf en septembre, depuis j'attends que cette putain d'epaule se remette (encore au moins un an d'apres les chirurgiens ), en attendant j'apprends a patiner a mon deuxieme... c'est deja ca pour le plaisir

je fais du vélo ........à moteur air huile 1127 cm3 sa me muscle les bras et les poignets et le sport qui fait du bien :sport de chambre sinon je fais du badminton 3h00 par semaine

seul sport que je fais , de la piste , sinon dans la vie de tous les jours , batiment , donc ca compense

tu m'etonnes

salut tom dans quelle branche du batiment

j'attends juste que le terrain de foot sèche...

J'ai fait un peu de muscu quand j'étais jeune j'ai arrêté quand je suis passé au xl
Sans faire de sport je suis maintenant passé au xxl

courtois a écrit :salut tom dans quelle branche du batiment

second œuvre , amenagement interieur

oulala a écrit :j'attends juste que le terrain de foot sèche...

y a le futsal pour remplacer!
idéal pour le cardio

Sportive, je le suis devenue par la force des choses, pris 12 kg en un an , alors depuis 5 mois 2h de cardio par semaine + deux scéances de 45 mn de rameur + les abdos 30 minutes tous les soirs à la maison...
Sinon, par le passé, 10 ans d'arts martiaux, mais j'ai arrêté en arrivant à toulouse, pas trouvé de dojo qui me convienne pour ma pratique.

et depuis hier, me lever et m'asseoir me prends toute mon énergie ...

merde, qu'est ce qui t'es arrive?
pas trop gros pepin j'espere?